Als je het beu bent om elke maand een fitnessabonnement te betalen of als je gewoon het gemak wilt van thuis trainen, dan is het …
Laatste Artikelen
De 5 voordelen van whey protein na een zware training
Als je net een zware training hebt afgerond, ben je waarschijnlijk op zoek naar manieren om snel en effectief te herstellen. Hoewel er talloze opties …
Hoe kun je zo goedkoop mogelijk koffie drinken?
Is koffie je favoriete drankje? Daar sluiten we ons helemaal bij aan! Als je het vaak drinkt, is het natuurlijk wel zo handig om koffie …
Je trainingsroutine weer leuk maken is zo gebeurd met deze simpele tips
Sporten kan een sleur zijn, vooral als je het alleen doet. Mannen zitten vaak in een sleur met hun trainingsroutine en hebben wat extra motivatie …
Deze onderdelen mogen niet missen in je zorgverzekering
In Nederland is het verplicht om een zorgverzekering af te sluiten. Aan het eind van het jaar worden vergelijkingstools dan ook massaal geraadpleegd. Maar waar …
Enthousiast bent over fitness en gezondheid? Freelance personal trainer worden is dan misschien wel jouw roeping: het beste advies om in het vak te beginnen lees je hier!
Hou je van fitness en gezondheid? Wil je anderen helpen hun doelen te bereiken? Dan is freelance personal trainer worden misschien wel iets voor jou! …
De 5 meest eiwit volle producten voor een goede training
Als het over eiwit gaat, zweven er veel mythes en verkeerde informatie rond. Sommige mensen geloven dat je alleen eiwit nodig hebt als je spieren …
Preventieve gezondheidscheck laten uitvoeren
Er zijn verschillende manieren waarop je in jouw gezondheid kunt investeren. Een gezond voedingspatroon, de juiste ademhaling en voldoende beweging zijn enkele voorbeelden. Maar ook …
Appel Cider Azijn: Een verrassende toevoeging aan je dieet
Appelciderazijn wordt al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijke remedie tegen verschillende kwalen. Hippocrates, de vader van de moderne geneeskunde, schreef zelfs appelciderazijn voor aan zijn …
Haal het beste uit je training als 40+-er!
Naarmate we ouder worden ondergaat ons lichaam een aantal fysiologische veranderingen. Maar dat betekent niet dat we niet fit en gezond kunnen blijven tot ver …