Als je net een zware training hebt afgerond, ben je waarschijnlijk op zoek naar manieren om snel en effectief te herstellen. Hoewel er talloze opties …

Sport blog voor krachtpatsers!
Sport blog voor krachtpatsers!
Als je net een zware training hebt afgerond, ben je waarschijnlijk op zoek naar manieren om snel en effectief te herstellen. Hoewel er talloze opties …
Is koffie je favoriete drankje? Daar sluiten we ons helemaal bij aan! Als je het vaak drinkt, is het natuurlijk wel zo handig om koffie …
Sporten kan een sleur zijn, vooral als je het alleen doet. Mannen zitten vaak in een sleur met hun trainingsroutine en hebben wat extra motivatie …
In Nederland is het verplicht om een zorgverzekering af te sluiten. Aan het eind van het jaar worden vergelijkingstools dan ook massaal geraadpleegd. Maar waar …
Hou je van fitness en gezondheid? Wil je anderen helpen hun doelen te bereiken? Dan is freelance personal trainer worden misschien wel iets voor jou! …
Als het over eiwit gaat, zweven er veel mythes en verkeerde informatie rond. Sommige mensen geloven dat je alleen eiwit nodig hebt als je spieren …
Er zijn verschillende manieren waarop je in jouw gezondheid kunt investeren. Een gezond voedingspatroon, de juiste ademhaling en voldoende beweging zijn enkele voorbeelden. Maar ook …
Appelciderazijn wordt al eeuwenlang gebruikt als een natuurlijke remedie tegen verschillende kwalen. Hippocrates, de vader van de moderne geneeskunde, schreef zelfs appelciderazijn voor aan zijn …
Naarmate we ouder worden ondergaat ons lichaam een aantal fysiologische veranderingen. Maar dat betekent niet dat we niet fit en gezond kunnen blijven tot ver …
Modderlopen, of “mud racing” zoals het ook wel genoemd wordt, is de laatste jaren een ongelooflijk populaire sport geworden. Mensen voelen zich aangetrokken tot de …